Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah. Bagaimana Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah bagi anda. Bagi sebagian banyak orang tidak mementingkan berat tubuh dengan tinggi atau pun umur mereka. Dalam ilmu kesehatan terkini, perbandingan antara tinggi tubuh dan berat tubuh harus sesuai, sehingga mendapatkan berat tubuh yang ideal. Berikut cara perhitungannya.

(Tinggi Tubuh - 100) * 90%
Bagaimana contoh jelasnya? Misalkan anda yang memiliki tinggi tubuh 173 cm, maka setidaknya jika anda ingin memiliki berat tubuh ideal maka berat tubuh anda haruslah 65,7 kg.

Secara matematika dihitung dengan rumus sebagai berikut:
(173 - 100) = 73 * 90% = 65,7 kg

Nah, syukurlah sekarang anda masuk ideal dengan berat tubuh 70 kg.
Hasil ini bukan hasil pasti karena ada plus dan minus 10% dari berat tubuh. Misalkan jika berat tubuh anda naik 10% menjadi 72,27 kg maka anda masuk dalam golongan kelebihan berat tubuh. Dan jika berat tubuh anda mencapai lebih dari 20% atau menjadi 79 kg maka anda menderita obesitas.

Sebaliknya jika berat tubuh anda kurang dari 58 kg maka digolongkan sebagai kurus, patokannya dalah kurang dari 10% berat tubuh ideal.

Semoga anda mengerti Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah.